ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
מה עם 3 תרגילים?
|
אתה מדבר על ss כן?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21
השאלה אם זה יעבוד לי על כל השרירים
והאם זה גם מתאים לחיטוב
|
אם הוא התכוון באמת לss אז דבר ראשון זה יעבוד לך על כל השרירים אבל על חלקם רק בצורה עקיפה.
ודבר שני לא, התוכנית הזאת לא מתאימה לחיטוב.
Sugarzaza אם לא התכוונת לss (למרות שאני בספק שתכוונת למשהו אחר) אז תגיד למה כן.