ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 02-11-09, 19:13

אחרי תקופה שהייתי קצת עסוק עם עניינים פרטים, עשיתי אימון.

3 סבבים עם משקולות 20 קילו:
סקוואט
לחיצת חזה עם משקולות
מתח על הבוידם

לפני האימון היו לי כאבי ראש חזקים. הרגשה אחרי אימון של חוסר אנרגיה ועייפות.

02-11-09, 19:13	#17
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אחרי תקופה שהייתי קצת עסוק עם עניינים פרטים, עשיתי אימון. 3 סבבים עם משקולות 20 קילו: סקוואט לחיצת חזה עם משקולות מתח על הבוידם לפני האימון היו לי כאבי ראש חזקים. הרגשה אחרי אימון של חוסר אנרגיה ועייפות.