ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
ש"ש
חמאת בטנים
אגוזים
בננה
חלב
אגס
צימוקים
תמרים
|
200 גרם המבורגר
300 גרם המבורגר
400 גרם המבורגר
חצי קילו המבורגר
קילו המבורגר
תדחוף לתפריט ויהיה בסדר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|