ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
תנסה לעבוד על הגמישות שלך ברגליים,וזה לא סתם הצעה של זקנים או משהו,כדי להצליח לשמור על שיווי משקל תקין בסקוואט,צריך גמישות מסויימת שכנראה אין לך.
|
+1231231
מניסיון זה עוזר גם לבעייות אחרות בסקוואט.
לבינתיים תעשה לג פרס, גם לאנג'ים זה טוב.