ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
כמה הדדליפט שלו ?
וbb בד"כ לא יודעים להתאמן, חוץ מבודדים
ומתאמן מן השורה לא צריך לקחת מהם דוגמא
אם הוא היה מבין למה מורידים עד למטה הוא לא היה אומר דבר כזה
טווח תנועה הוא דבר מוגדר, אחרת למה להוריד רק עד 10 ס"מ מהרצפה ? אם אפשר רק 20 ס"מ...
בנוסף אי אפשר לעשות סט אפ ולשמור גב עם משקל כבד בלי לעבוד עד הרצפה
הוא גם אמר לך לעבוד עם רצועות ?
אז רק מהדדליפט אפשר להבין שאותו אחד לא מבין כלום...
ואני לא אמשיך, כבר ברור מה ההמשך
|
לא יודע האמת זה מצחיק התרגילים היחידים שראיתי אותו עושה זה קדמית וחזה למען האמת. חחח זה סתם מצחיק אני מאמין שהוא עובד גם על עוד שרירים... בכל מקרה הוא נראה מעולה בלי קשר לזה אבל את זה אפשר לסוכריות למרות שאין לי מושג אם כן או לא. ממה שראיתי משקלי העבודה שלו בחזה וקדמית דומים לשלי האמת. יפים אבל לא מטורפים.
אני מסכים איתך לגבי הטווח תנועה למרות שיש תרגילים כמו בנט אובר וטי באר שאני לא מבצע מהרצפה. לא אמר לעבוד עם רצועות, ואני לא עובד עם רצועות למרות שאני מבין את ההגיון שמאחורי זה, ברגע שהאמות שלי יהיו הצוואר בקבוק בדדליפט נחשוב הלאה בנתיים הן רחוקות מזה.
לגבי אם bb עובדים נכון או לא, חוץ ממנו לא יצא לי לדבר אפילו עם מתחרה מקצועי (למרות שהוא התחרה עד 75 או אפילו עד 70 שזה אומר משהו) ככה שאין לי מקור להשוואה. ככה או ככה אני חושב שבאופן גורף מי שיותר גדול ממך צריך לפחות להקשיב לו ולא לשלול ישר (מה שלא היה במקרה הזה)