חחח holy crap אני בדיוק חזרתי מהמכון וסיימתי לאכול ( 1 כריך גדוש בטונה + חביתה מ 2 ביצים + קופסא קוטג' 5 אחוז + מלפפון + ג'לי + במבה ... טוב אני בקושי נושםםםםםם אני יודע שזו לא ארוחה הכי טובה אבל כשאמא שלי תעשה קניות שבוע הבא אני יאמר לה מה לקנות - יש אי אלו המלצות מה לאכול לפני אחרי אימון ? או שבגלל שאני בתקופה של "מאסה" אז פשוט לאכול כל מה שאני רואה? )
אני נכנס לנעוץ "כי אני בחור טוב" טוב עכשיו בהתחלה יש בנות שריריות אמרתי טוב יאלה פתיח לאיזה מדריך למתאמנים מתחילים ככה שיעבור בסבבה אבל אני ממשיך לרדת ולרדת ולדפדףף וזה רק משתפר חחח
תודה לכם על התגובות המהירות, אני אשמח להעזר בכם
שיהיה לילה טוב ושבוע עוד יותר טוב
|