ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
ואללה על ההודעה הזו הרווחת ביושר את התואר "ליצן השנה"
כמה שטויות בתוכנית אחת
אני אומר את זה בלי לריב, פשוט תסביר לי למה אתה עושה את זה ?
ולמה אתה חושב שזה מה שיקדם אותך ?
אין דבר כזה סקווט כבד ל12 חזרות
אין דבר כזה סקווט בסמית
איך אפשר לעבוד חזק בטווחים כאלה ?
ולמה כל התרגילים/דרופסטים ?
|
התוכנית הזאת מקדמת עשרות מתאמנים אישיים של אריק ברוזר ולא מעט מתאמנים שלי בצורה טבעית
להגיד שהיא שטויות כשהיא מספקת תוצאות מאוד טובות בשטח זה קפיצה מעל הפופיק
מעבר לכך שאני מתאמן בשיטה הזאת עוד מאז שאני מתאמן טבעי ועשיתי איתה עליות מאוד גדולות בכוח ובמשקל גוף.
אומנם זה לא מה שאתה מסכים איתו וקראת,אבל זה עובד ועם זה אין ויכוח.