אשכול: תרגיל אחד ליד קדמית/אחורית/כתף - כנסו לראות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-07, 21:04   #3
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
הבעיה העיקרית שאני רואה עם תרגיל כזה, זה המשקל שנשאר אותו דבר לשלושת התרגילים. התרגיל לכתף האחורית שמתואר שם כנראה יוכל להתמודד עם משקל גבוה יותר בצורה משמעותית מהמשקלים של היד הקדמית/אחורית.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט