יאיר זו הייתה תקוות שווא. 3 עמודים בלי תגובה אחת לעניין אנשים לא יכולים לרסן את הדעות שלהם.
בכל אופן לא הבנתי למה פסלת prrs, אשמח לשמוע.
העקרון שכתבת נשמע טוב, רק קח בחשבון שדרופ סט כמו שצריך (כשל-כשל-כשל) שווה ערך בנפח ל3 סטים אם לא יותר של עבודה רגילה, כנ"ל כל מיני רסט פאוס, ככה שמשקלי שיא, או להגיע בתרגיל לאחר מכן לשיא - נשמע לי לא הגיוני, כמו אחרי rp בסקוואט להגיע באותו מצב לתרגיל רגליים אחר כמו סקוואט רגיל (שגם קורע אבל פחות) - לא יהיה. קח את זה בחשבון. סה"כ העקרון נשמע לי חיובי צריך רק לבנות את זה בצורה פרופורציונלית וחכמה.
|