ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כל תרגיל 3 סטים?זה לא קצת מידי?
|
לדעתי זה אפילו 2 סטים יותר מדי. תבין, המוט נהיה יותר כבד ב2.5 קילו כל פעם שאתה נכנס מתחתיו.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
