[נעל]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

לא הבנתי את המשפט הזה..

הוא מעוניין לעשות תוכנית abcd ואחרייה משהו כמו 5x5 אני חושב שעדיף שקודם יעבוד על שיפור משקלי העבודה כלומר 5x5 ואחרי זה abcd[אני נגד תוכניות כאלה אבל נגיד] כי תאורתית הוא מוסיף משקל על המוט ומגיע עם משקלי שיא לתוכנית בנפח גבוה בניגוד למצב שבו הוא מוסיף קצת משקל עם ה abcd ואז עובר לתוכנית כוח עם מעט יחסית לשפר.
נפח מוסיפים אחרי שכבר חזקים זה כמו לעשות 5x5 או ab נפח נמוך ואחרי זה לעבור ל ss.. בערך.