אשכול: צריך דעות של החבר'ה פה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-09, 00:35   #11
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל
יותר הגיוני לעבוד כל פעם על שריר אחר ?
ולאמן כל שריר רק פעם בשבוע שמבחינת התאוששות והיפרטרופיה עדיף לאמן אותו 2-3 בשבוע ?
moo מנותק