צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-09, 22:10   #7
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

הערכים בגולנגו מזייפים קצת.
נסה את המחשבון הזה:
http://www.netogreen.co.il/Calculato...-Calories.aspx


חוץ מזה תבנה את התפריט ע"פ העקרונות הבאים.

חלבון:X2.5 ממשקל גופך.
שומן:X1 ממשקל גופך.
פחמימות:כל השאר.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט