אשכול
:
התפריט שלי עצות/דעות ...
צפיה בהודעה בודדת
31-10-09, 22:10
#
7
SIMAO
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
צפה באלבומי התמונות של SIMAO
הודעות: 1,781
הערכים בגולנגו מזייפים קצת.
נסה את המחשבון הזה:
http://www.netogreen.co.il/Calculato...-Calories.aspx
חוץ מזה תבנה את התפריט ע"פ העקרונות הבאים.
חלבון:X2.5 ממשקל גופך.
שומן:X1 ממשקל גופך.
פחמימות:כל השאר.
__________________
SIMAO
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיSIMAO