ציטוט:
פורסם במקור על ידי imt
1. אין נוסחא לזה או משהו?
2. עד איזה אחוז שומן מדובר באיבוד רוב מוחלט של שומן בדיאטה כזו (דיאטה עם גירעון של 500 העמסת פחמימות פעם ב8-9 ימים ולא דל פחמימה)? אני מניח שב11-12 יהיה ממש קשה ולא תהיה ברירה לעבור לדל פחמימה..
3. מהי חשיבות ההעמסה?
|
למה אתה צריך המסה אם אתה לא עושה תפריט דל פחמימות?
להמסה יש יתרון בעיקר עם דיאטה דלת פחמימות כי היא מורידה את המוטבוליזם וההמסה מקפיצה שוב את החילוף חומרים