צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-09, 20:50   #5
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

100 גרם אנטריקוט יש בערך 25 גרם משהו כזה.
סטייק בנוני הוא 200-300 גרם אז תחשוב לבד.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט