אשכול: התפריט שלי עצות/דעות ...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-09, 20:48   #4
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
לא הגיוני, וכמות חלבון גבוהה מדי לדעתי למשקל שלך.. [לא שיהיה נזק סתם קשה לאכול כזאת כמות וכבד יותר]
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט