אשכול: אפשר לרשום לי פה איזה 2 תרגילים הכי מומלצים ליד קידמית ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-09, 17:47   #7
gal9871
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 201
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nani צפה בהודעה
זאת התנועה ליד הקדמית....

או שתעשה סקוואט הוא גם עובד על היד הקידמית.
איך סקוואט עובד על יד קדמית?
אף פעם לא הבנתי את זה , שאני עושה סקוואט לא נראה לי שאני מפעיל בכלל לחץ על היד הקדמית
gal9871 מנותק   הגב עם ציטוט