ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אפשר לרשום לי פה איזה 2 תרגילים הכי מומלצים ליד קידמית ?

digidigi · 31-10-09, 12:33

כי אני תמיד כבר מלא זמן עושה כפיפות מרפקים בעמידה או ישיבה יד יד משקולות כאילו
ותרגיל שני מוט w בעמידה
וזה נראה לי כבר מיצה את עצמו יש לכם תרגילים אחרים שיעשו תעבודה?

31-10-09, 12:33	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	אפשר לרשום לי פה איזה 2 תרגילים הכי מומלצים ליד קידמית ? כי אני תמיד כבר מלא זמן עושה כפיפות מרפקים בעמידה או ישיבה יד יד משקולות כאילו ותרגיל שני מוט w בעמידה וזה נראה לי כבר מיצה את עצמו יש לכם תרגילים אחרים שיעשו תעבודה? __________________ מאסה מאסה : )