צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-09, 12:33   #1
digidigi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdigidigi
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 509
ברירת מחדל אפשר לרשום לי פה איזה 2 תרגילים הכי מומלצים ליד קידמית ?

כי אני תמיד כבר מלא זמן עושה כפיפות מרפקים בעמידה או ישיבה יד יד משקולות כאילו
ותרגיל שני מוט w בעמידה
וזה נראה לי כבר מיצה את עצמו יש לכם תרגילים אחרים שיעשו תעבודה?
__________________
מאסה מאסה : )
digidigi מנותק   הגב עם ציטוט