טוב שאתה מקשיב לאנשים במכון, אין ספק שהם יודעים בהחלט מה הם עושים.
כמו האנשים הגדולים ביותר במכון שלי, שכמובן שהם צודקים שהם טוענים שדדליפט ידפוק לי תגב, ואיך אני לא מפחד לעשות דדליפט..
ושפרס מסוכן ..........
העיקר בבנצ' "איך לעזאזל אתה מרים את זה"
לא מומלץ להקשיב ליוסי יד 50..
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
|