ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
כי הוא אמר שהוא מתרגל תכניקה, הטכניקה תשתפר מהר יותר ב20 חזרות מאשר מ5...
אם כבר מתרגלים טכיקה אז לתרגל הרבה ולעשות את זה טוב.
|
גם במשקל 0 אחרי 12 חזרות כבר איבדת ריכוז.
אם הוא מתרגל טכניקה שיעשה את אותה כמות חזרות כמו רגיל שהוא יעבוד רק שיעשה עם משקל נמוך, עבודה איטית וישים לב לטכניקה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)