ממש נראה כאילו עדיף לו תוכנית עם נפח גבוה יותר בין אם זה 5x5 או ab וכו'
לא מאמין שאתה עד כדי כך במצב שלא הגעת למיצוי של הכוח שלך שאתה עוד יכול להתקדם במשקלים מאימון לאימון.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
|