אשכול: ss תרגילי עזר?!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-10-09, 16:05   #6
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
כנראה יפגע בהתאוששות, ובכך בהתקדמות.
בייספס עובד בבנט הובר, אבל תלוי כמה, למשל באחיזה הפוכה הוא עובד יותר...
הבייספס עובד מספיק במתח לא צריך יותר.
יום חמישי 2-3 סטים לבייספס לא יותר
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט