ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
תוודא שאתה עושה את התרגילים בטכניקה נכונה
אם אתה נתקע או יש שאלה תשאל
בנוגע לתזונה תתחיל לדחוף הכל
מהשבוע השלישי ככה אתה יכול לאכול גם 4000 + קלוריות בלי לדאוג
המטרה שלך להתאושש ולהרים כבד
הבטן תרד בחיטוב
|
האוכל ממש לא בעיה,
גם בabcd אני אוכל 7000 קלוריות ביום (400 גרם חלבון)
אם יהיה צורך אני העלה עוד.
ולגבי הבטן? האוף סיזן בשבילי גן-עדן, לא אכפת לי להיות שמנמן
החיטוב די קל לי ...
אני חושב שעדיף שאני אתחיל מss, כי בכל זאת, פעם ראשונה שלי בתוכנית כזאת.
ד"א,
תאומים 15 חזרות לתוכנית, נכון?