מחטבים גם כשאתה על אחוז שומן גבוה וגם ככה התחלתי אם אחוז שומן גבוה אני רוצה לרדת ל60 דוגרי
שזה לא יקח לי הרבה זמן ואז אני כבר יעשה מסה בכול הכוח
__________________
נתונים:
גיל 13.6
משקל 64
גובה 1.70
קר עליתי ל34
 Train To The Pain
[b]משקלים :
squat:90KG RM6 Start
Bence Press:65KG RM10 Start
"הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"
|