ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla
די גבוהים זה עניין יחסי. אני עושה דדליפט הכי גבוה במכון שלי מצד שני אני לא חושב שעוד מישהו עושה דדליפט אצלי.
כמה גבוהים? המשקל שלך מרשים ביחס לגובה, מה בערך האחוז שומן?
אני אגב מתאמן בp/rr/s ומבסוט עליה. תחפש יש מאמר עליה - לגדול ללא עצירות הוא נקרא.
|
תסביר לי איך הולך התוכנית אימונים הזאת p/rr/s
אני עד עכשיו התאמנתי A B
אני חושש שהתוכנית הזאת p/rr/s תגרע אותי מהתוצאות...