ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
|
צודק טעות שלי.
בכל מקרה שמדברים על מקבילים ההקשר הוא לחזה תחתון.
וכן אני יודע שאין כזה דבר חלקים בלה בלה בלה אני גם כן תומך רק בלעשות בנצ שטוח וזהו אבל למען הדיון עצמו.
ותחושה יכולה להווה מדד בקטע הזה.
TOXICITY תראה שאפילו בEXRX כתוב שהחלק העיקרי שעובד הוא הוא התחתון sternal
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tChestDip.html
גם הטרפזים לא עובדים כי לא מתבצעת תנועה של פשיטת כתף אלא קירוב.