ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zidan
מישהו היום אמר לי שברגע שמאמנים את החלק התחתון של החזה אז הוא מקבל צורה,וגם נפח מלמעלה,ועוד משהו אמרתי לו שאני לא עושה חזה תחתון הוא אמר שאני לא עושה חלק חשוב באימון חזה..הוא צודק?
|
אתה לא באמת חייב לעבוד על החזה מ מיליון זוויות
כל הראשים עובדים בו זמנית בכל תנועה של החזה אבל כמובן יש את הקטע של הדגש