אשכול: בקשה לתכנית להגדלת מסת השריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-09, 23:19   #6
Romadman
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 4
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
מה השאלה אחי,תהיה יותר ספיציפי
שהאנשים המתקדמים אשר עוסקים בזה ימליצו לי על אילו שרירים לעסוק בכל יום,כמה סטים וכמה חזרות ותודה לכולם
Romadman מנותק   הגב עם ציטוט