ציטוט:
פורסם במקור על ידי lkpo16
זתומרת יותר מאשר הbmrx1.2 שלך..
מה יקרה אם מישהו שצריך 2000 קלוריות ביום יצרוך 2000 קלוריות ביום ו160 גרם נניח של חלבון.
וכמובן יתאמן, האם הוא יצליח לבנות שריר?
מה יקרה לחלבון במצב כזה? הוא ישמש לבניית שריר או ליצירת atp?
|
מן הסתם במסה אתה רוצה לעלות בשריר
מאיפה תבנה תשריר(אם כל האוכל הולך להוצאות אנרגיה כאלו ואחרות)?
השומן לא הופך לשרירץץ