ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 28-10-09, 15:16

1)בקשר פרס,חובה לעשות את הפרס כמו שריפטו מלמד (מרפקים קדימה) או שאפשר פשוט לחיצה רגילה בעמידה?
2)איזה איזה משקל להתחיל ? 70-80 אחוז מהיכולת?
3)אפשר לעשות את המתח לפני הפרס?

28-10-09, 15:16	#8
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	1)בקשר פרס,חובה לעשות את הפרס כמו שריפטו מלמד (מרפקים קדימה) או שאפשר פשוט לחיצה רגילה בעמידה? 2)איזה איזה משקל להתחיל ? 70-80 אחוז מהיכולת? 3)אפשר לעשות את המתח לפני הפרס?