אשכול: תוכנית ss, כמה שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-09, 22:51   #8
BodyBodyBody
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 186
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
אתה צריך 70% מהrm5 שלך,לדעתי המשקלים גבוהים מדי...
אוקיי אז

סקוואט 120
בנץ' 80
פרס 50
דדליפט 120

אני חושב שפחות מזה יהיה ממש מגוכך בשבילי...

ד"א, אחרי כמה זמן מתחילת התוכנית לשבור שיאים?
BodyBodyBody מנותק   הגב עם ציטוט