ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 27-10-09, 17:45

עדיף לעשות מתח עם משקל ולא בנט אובר, כי נוטים לזייף בו
עדיף לעשות גם מתח וגם פאוורקלין, ואז לזנוח את המתח כתרגיל עיקרי שהפאוורקלין כבר ברמה טובה להעלות משקלים (ולעשות מתח כתרגיל עזר)

27-10-09, 17:45	#89
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	עדיף לעשות מתח עם משקל ולא בנט אובר, כי נוטים לזייף בו עדיף לעשות גם מתח וגם פאוורקלין, ואז לזנוח את המתח כתרגיל עיקרי שהפאוורקלין כבר ברמה טובה להעלות משקלים (ולעשות מתח כתרגיל עזר)