ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 27-10-09, 16:48

בזמן האחרון יש לי כאב בברך שמאל כשאני עושה סקוואט.
הכאבים רק בתרגיל הזה.הטכניקה שלי סבירה לחלוטין (ביקרו אותי).

חשבתי אולי להוריד את הנפח ולרדת במשקלים באיזה 10-15 אחוז + לא לשבור מקביל ולשים תחבושת על הברך.
מה אתם אומרים? או שבכלל נחליף את הסקוואט בלג פרס לאיזו תקופה.

עצות,המלצות,חו"ד...

27-10-09, 16:48	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	כאב בסקוואט בזמן האחרון יש לי כאב בברך שמאל כשאני עושה סקוואט. הכאבים רק בתרגיל הזה.הטכניקה שלי סבירה לחלוטין (ביקרו אותי). חשבתי אולי להוריד את הנפח ולרדת במשקלים באיזה 10-15 אחוז + לא לשבור מקביל ולשים תחבושת על הברך. מה אתם אומרים? או שבכלל נחליף את הסקוואט בלג פרס לאיזו תקופה. עצות,המלצות,חו"ד...