ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
ותודה..תגובה ראשונה נורמלאית ואפילו שהטכניקה שלי לא טובה דיברת כמו שצריך ולא תקפת...
 |
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
סתום סתום הוספתי 3 פעמים מתחילת התוכנית כפיפה ופשיטה מסכנה ופעם אחת בגלל שלא עשיתי סקוואט ודדליפט קרוס לכיף..מה אתה בא לי עם התוכנית כאילו שאני לא יודע מה התוכנית .
|
אתה זה שתוקף את וכלם וגורם לכולם לתקוף אותך. קח את ההערות כביקורת בונה ותנסה ליישם.