ציטוט:
פורסם במקור על ידי יוסי1234
איך הגעתי למספר הזה?
זהו מספר הקלוריות שאני שורף בזמן מנוחה 1130.28879 לפי חישוב ה- bmr.
למה אתה שואל?
|
תכניס את הנתונים שלך למחשבון הזה:
http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=29
ותראה למה הוא שואל אותך איך היגעתה לנתון הזה.
אתה שורף 1968 קלוריות במנוחה מוחלטת את זה צריך להכפיל ב 1.2 אם אתה לא מתעמל וביותר אם אתה כן מתעמל או עושה עבודה פיזית.