שאלה קריטית ודחופה
שלום.
שברתי את הזרת ואני לא אוכל להתאמן 3 שבועות (בא לי להתאבד).
השאלה שלי היא : האם אני אוכל להתאמן \ לשמור על המסה בכל צורה שהיא בזמן תקופת ההחלמה, ע"י עשיית פעולות שלא כורכות שימוש בכף יד ימין.
והשאלה השנייה היא : איך התזונה שלי צריכה להשתנות בזמן תקופת ההחלמה?
|