ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 26-10-09, 13:25

היום עשיתי שריר קטן סט אחד כמו שאמרתם לי בעצימות נמוכה לא הרגשתי את השריר עובד בכלל כאילו סתם עשיתי את התרגיל.

קיצר3 סטים לשריר גדול לעבוד באכרוס ולפעמים אם מגיע ללפני כשל לעבוד גם
ושריר קטן לעשות סט אחד ו2 סטים בסוף שבוע גם בעצימות גבוהה
זה בסדר?

26-10-09, 13:25	#13
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	היום עשיתי שריר קטן סט אחד כמו שאמרתם לי בעצימות נמוכה לא הרגשתי את השריר עובד בכלל כאילו סתם עשיתי את התרגיל. קיצר3 סטים לשריר גדול לעבוד באכרוס ולפעמים אם מגיע ללפני כשל לעבוד גם ושריר קטן לעשות סט אחד ו2 סטים בסוף שבוע גם בעצימות גבוהה זה בסדר?