ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 26-10-09, 13:15

תעבוד אקרוס, ותדאג להתקדם כמה שיותר. אם סגרת את כל הסטים עם אותו המשקל, אז לעלות באימון הבא.

שריר קטן לא קריטי, הייתי עובד 10+ חזרות, אפשר לכשל.

26-10-09, 13:15	#1
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	תעבוד אקרוס, ותדאג להתקדם כמה שיותר. אם סגרת את כל הסטים עם אותו המשקל, אז לעלות באימון הבא. שריר קטן לא קריטי, הייתי עובד 10+ חזרות, אפשר לכשל.