אשכול: עצימות לשריר קטן בתכנית fbw
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-09, 23:53   #1
מרציאנו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 442
ברירת מחדל
ואנשים, מזה עבודה לכשל בתרגילים המורכבים? עבודת אכרוס לא עדיפה? עדיך כל סט של שריר גדול לעשות חזרה מלאה לפני חזרה לכשל? יותר עדיף?

אני רשמתי כאן את התכנית שלי בעבר fbw אשמח לעוד תגובות
מרציאנו מנותק   הגב עם ציטוט