ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lironsD · 25-10-09, 22:16

1.מנסה לעשות את המשקל 3 אימונים ולסיים חמישיות.
2.מוודא שאתה אוכל הרבה וישן כמו שצריך באותם ימים.

עם לא הצלחת את אלו אתה רשאי לעשות דילואד.תסתכל לדוגמא בלוג שלי.הייתי עושה סקוואט אפילו עם חזרה אחת והמשכתי ולא עשיתי דילואד,ולבסוף הצלחתי.

25-10-09, 22:16	#24
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	1.מנסה לעשות את המשקל 3 אימונים ולסיים חמישיות. 2.מוודא שאתה אוכל הרבה וישן כמו שצריך באותם ימים. עם לא הצלחת את אלו אתה רשאי לעשות דילואד.תסתכל לדוגמא בלוג שלי.הייתי עושה סקוואט אפילו עם חזרה אחת והמשכתי ולא עשיתי דילואד,ולבסוף הצלחתי.