ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
למה נראה לך ?
פשוט אתה לא מתאמן ואוכל נכון אז הקריאטין מסייע לך מעט
צריך להתאמן עצים מאוד לאכול הרבה ולשתות המון מים
|
לא עובד על כולם..
ואתה יודע את זה גם :s
והמים זה שטויות אני לא מפקח על כמות המים שאני שותה עם קראטין ואין שום דבר רע השתן שלי עצמו לא צהוב ואני בד"כ שותה גג 2 ליטר ביום [וכן השתפר הכוח].
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
|