ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

terminater135 · 25-10-09, 18:30

ב ab לפי דעתי כדאי לעשות 3 סטים של לחיצת חזה שטוחה במוט, ולהוסיף 2 סטים של לחיצה בשיפוע ושני סטים של פרפר (עדיף במשקולות).

25-10-09, 18:30	#8
terminater135 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של terminater135 הודעות: 866 גיל:: 18	ב ab לפי דעתי כדאי לעשות 3 סטים של לחיצת חזה שטוחה במוט, ולהוסיף 2 סטים של לחיצה בשיפוע ושני סטים של פרפר (עדיף במשקולות). __________________ SQUAT OR DIE