ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**גד"שניק** · 25-10-09, 17:45

אימון של היום:
החלטתי לעשות 65 קילו במקום 70 בסקוואט, 57.5 קילו בבנ'ץ במקום 60 ובדדליפט 80 קילו

סקוואט : 65 קילו, 5-5-5 היה יחסית קל אני פשוט צריך לחזור קצת לכושר..

בנ'ץ : 57.5, 5-5-5 היה בינוני כנ"ל לגבי החזרה לכושר..

דדליפט : 80 קילו, -5- היה קצת קשה..

25-10-09, 17:45	#21
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	אימון של היום: החלטתי לעשות 65 קילו במקום 70 בסקוואט, 57.5 קילו בבנ'ץ במקום 60 ובדדליפט 80 קילו סקוואט : 65 קילו, 5-5-5 היה יחסית קל אני פשוט צריך לחזור קצת לכושר.. בנ'ץ : 57.5, 5-5-5 היה בינוני כנ"ל לגבי החזרה לכושר.. דדליפט : 80 קילו, -5- היה קצת קשה..