ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 24-10-09, 20:11

אני עושה 3 סטים לשריר גדול בשיטת האקרוס ועושה 2 סטים לשריר הקטן
אני צריך לעשות בעצימות גבוהה את הכפיפת מרפקים והלחיצת צרפתית בשיטת האקרוס שהחזרה האחרונה היא לפני חזרה לכשל?
או שלעשות בעצימות בינונית?

24-10-09, 20:11	#1
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	עצימות לשריר קטן בתכנית fbw אני עושה 3 סטים לשריר גדול בשיטת האקרוס ועושה 2 סטים לשריר הקטן אני צריך לעשות בעצימות גבוהה את הכפיפת מרפקים והלחיצת צרפתית בשיטת האקרוס שהחזרה האחרונה היא לפני חזרה לכשל? או שלעשות בעצימות בינונית?