ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
קח את התוכנית, שים בצייר, קח גרפיטי ותתחיל לקשקש עליה עד שלא תראה אותה.
נפח מוגזם, בחירת תרגילים גרועה, מס' סטים מוגזם, טווח חזרות גבוה מדי ברוב המקרים.
לעבוד 6-7 סטים על יד קדמית / אחורית בab זה מוגזם. אני בabcd ונותן פחות סטים לידיים.
|
תוכנית קשה מידי ?
מה לעשות מאיפה אני מביא תוכנית חדשה?