[נעל]

פורסם במקור על ידי arbel2

אנשים מתעלמים פה ממשהו חשוב כשהם מחליטים על התוכנית אימונים של האבא של הבחור פה
בעודף משקל שכזה (140 קילו בהחלט נחשב כעודף משקל) מדובר בבן אדם שסביר מאוד להניח יש לו בעיות משמעותיות של לחץ דם גבוה

עבודה בrm שתייצר אפקט ולסלווה תגרום לעליה משמעותית בלחץ הדם שלו בעת הביצוע ועלולה להוביל להתקף לב או סיבוכים קרדיופולמונריים/קרדיו-ווסקולרים אחרים.

טיפה חשיבה מחוץ לקופסא חבורת ליצנים יורקי טסקטים שכמוכם,הקיבעון שלכם עוד עלול לפגוע במישהו בסוף.

כבר קודם אמרתי שרוב הסיכויים שיש לו לחץ דם גבוה כולסטרול וכו אבל הם זורקים משפטים בלי ביסוס..
גם חשוב להזכיר שבנאדם ששוקל כבד מאוד גם בפעילות אירובית לא ניתן לו אפילו הליכון כי המשקל שלו פשוט ידפוק לו את הברכיים, תרגיל אירובי שלא קשור למשקל גוף כמו אופניים זה מה שהיינו רוצים... [תחשבו שכל צעד שלו הברך סוחבת 140 קילו]..
וmoo אמרת שאף אחד לא צריך לעבוד ל rm5? בעמוד הקודם אמרת שאין יתרון לעבודה מעל rm5 ושיעבוד רק rm5.
וsugarzaza לא יהיה יתרון על סקוואט על גבי מכונה לבנאדם שהוא מתאמן מתחיל ועוד בחיטוב אין תמורה לתרגיל המורכב חוץ מלסכן אותו, לא אמרתי שסקוואט תרגיל רע וההפך אין תרגיל דומה לו מבחינת השיפור שהוא גורם אבל במצב הנ"ל הוא לא שווה את זה.
ואני לא משער שיהיו בעיות ללמד מישהו כזה סקוואט, יהיו, ויהיו המון.