ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NIRAN
כמה זמן נחתם ללא אימונים אנאירובים?
האם שחזרתם חזר הכאב?
מה התוספים שעזרו לכם?
אני בנתיים נח כבר 5 ימים מאימונים אנאירובים כי אני לא רצה שתהיה לי דלקת, האורטופד נתן לי כדורים שנראה לי דווקא עוזרים והתחלתי לקחת גלוקוזמין + MSM.
וזה מבאס טילים כי אני בחיטוב ואני דיי בטוח שאני מפרק שריר...
לפחות שהתחילו הכאבים ישר הפסקתי... זה גם משהו  |
האמת בלי לבאס אותך? הרבה.
הייתה לי דלקת בכתף והיא השביתה אותי מאנאירובי משהו כמו חודש + חולשה בכתפיים שנמשכה עוד כחודש-חודשיים.
אולי פשוט אצלי הדלקת הייתה די חמורה אני לא יודע, אבל דלקת בכתפיים זה חרא