ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה לגבי בחירת תוכנית אימון עקב ימיים רצופים מידי

eladddi · 23-10-09, 18:48

אז ככה הבחור אפשר לומר די מתחיל חודשים שלוש..
הוא חיל ששומר על התזונה במהלך השבוע ויכול ליתאמן בחמישי שישי שבת
ולפעמים יוצא שהוא מתאמן בשלישי ואז חמישי ושבת שיש לו אפטר

abc או fbw
כמה בכללי את ממליצים לעשות לשריר גדול וכמה לקטן על מנת לא לעשות על הבן אדם עומס רציני מידי בגלל האימונים הרצופים מידי ..

23-10-09, 18:48	#1
eladddi חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של eladddi הודעות: 200 גיל:: 25 חדר כושר: אגו - מודיעין	שאלה לגבי בחירת תוכנית אימון עקב ימיים רצופים מידי אז ככה הבחור אפשר לומר די מתחיל חודשים שלוש.. הוא חיל ששומר על התזונה במהלך השבוע ויכול ליתאמן בחמישי שישי שבת ולפעמים יוצא שהוא מתאמן בשלישי ואז חמישי ושבת שיש לו אפטר abc או fbw כמה בכללי את ממליצים לעשות לשריר גדול וכמה לקטן על מנת לא לעשות על הבן אדם עומס רציני מידי בגלל האימונים הרצופים מידי .. __________________ תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!