אשכול: עזרה תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-09, 21:29   #5
ori_5544
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vitali02 צפה בהודעה
לפי דעתי התוכנית טובה אבל בקשר לדדליפט וסקוואט שאותו אימון נראה לי יהיה קשה.. תראה עוד תגובות
לא חושב שיהיה קשה נראה מקסימום יהיה קשה לא נעשה
חשבתי להוסיף גם מתח בתוספת משקל
באיזה ימים אתם חושבים לשים
ori_5544 מנותק   הגב עם ציטוט