ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
1)אין לך בתפריט שומנים איכותיים
2)לא אמרת לי עדיין כמה קלוריות יש לך בתפריט וכמה חלבון פחממות ושומן יש לך בלי זה אי אפשר לדעת אם התפריט טוב או לא
|
אני לא יודע לחשב אותם בגרמים:S מישהו יכול לעזור לי?
ומה זאת אומרת שומנים איכותיים ולמה צריךאותם?